Сердечно-сосудистые заболевания — самые распространенные в стране и регионе.

Сердечно-сосудистые заболевания — самые распространенные в стране и регионе. Гипертонией страдают более 70 тысяч жителей Новгородской области. Давайте напомним нашим жителям, что профилактика таких грозных состояний, как инфаркт или инсульт, начинается с наших ежедневных привычек. Разместите, пожалуйста, на ваших сайтах и в группах в соцсетях наши карточки и информацию.

4 правила для здоровья сердца

Гипертония — одно из самых распространённых сердечно-сосудистых заболеваний. Зачастую болезнь протекает бессимптомно, но без лечения может привести к инсульту, инфаркту, почечной недостаточности и другим тяжёлым осложнениям. Резеда Ломовцева, главный внештатный специалист кардиолог Минздрава Новгородской области рассказала, как полезные привычки помогут сохранить здоровье сердца.

Питайтесь правильно. Рацион, богатый овощами, фруктами, зерновыми культурами и рыбой, помогает снизить риски.
Будьте физически активны. Занятия спортом, танцы, ходьба или даже работу в саду. Главное — регулярность и удовольствие от занятий.
Откажитесь от вредных привычек. Курение повышает риск атеросклероза, гипертонии и инсульта. Алкоголь увеличивает нагрузку на миокард и способствует развитию аритмии.
Контролируйте уровень стресса. Хронический стресс приводит к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце.

Подробнее – в наших карточках.

Неделю с 11 по 17 мая Минздрав Новгородской области посвящает борьбе с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии.

#ДиспансеризацияБоровичи
#АдминистрацияБоровичскогомуниципальногоокруга