Рекламный баннер 990x90px header-top
81.41
94.06
Рекламный баннер 728x90px center-top

Велосипед давно перестал быть просто средством передвижения или атрибутом спорта.

Велосипед давно перестал быть просто средством передвижения или атрибутом спорта. Сегодня это символ доступности, равенства и бережного отношения к природе.
Всемирный день велосипеда отмечается ежегодно 3 июня. В апреле 2018 года представители от Туркменистана выступили с инициативой об учреждении нового праздника, которую поддержали еще 56 стран. Первые числа июня были выбраны ГА ООН как наиболее благоприятные и свободные от других международных событий.

История велосипеда началась задолго до появления праздника. В 1817 году немецкий изобретатель Карл Дрез сконструировал "машину для ходьбы" – двухколесный самокат с рулем и деревянной рамой. Визуально конструкция напоминала современные модели, но не имела педалей. Ездок отталкивался ногами от земли.
Предок велосипеда был оснащен педалями позже. Сначала это сделал шотландский кузнец Киркпатрик Макмиллан в 1840-х годах. Он связал педали с задним колесом металлическими стержнями, однако эта разработка не получила большой популярности. В 1863 году французский мастер Пьер Лалман представил собственную разработку. У этой модели педали крепились у переднего колеса.
Год спустя, оценив перспективность разработки, промышленники братья Оливье взялись за массовое изготовление машины Лалмана. В этом проекте активно участвовал инженер Пьер Мишо, заменивший деревянную раму на металлическую, что значительно повысило прочность и долговечность конструкции. По одной из версий, именно он стал родоначальником названия "велосипед".

Велосипедная езда – одна из тех активностей, которые одновременно работают и как транспорт, и как тренажер, и как способ снять напряжение после рабочего дня. При этом нагрузка на суставы в разы ниже, чем при беге, а эффект для здоровья сопоставим с полноценными кардиотренировками.
Укрепление сердечно-сосудистой системы. Вероятность заболеваний сердца вдвое ниже у людей, которые проезжают от 30 км в неделю.
Контроль веса. В зависимости от темпа и рельефа, за час неспешной езды организм расходует около 420–700 ккал. Это помогает держать фигуру без дополнительного посещения зала и изнуряющих диет.
Тренировка мышц бедер, голеней, ягодиц и корпуса. При этом нагрузка на суставы остается относительно небольшой, что делает велосипед доступным даже для людей с избыточным весом.
Улучшение качества сна. Согласно результатам исследований, даже 2 часа езды в неделю помогают лучше спать и восстанавливать силы.
Защита мозга. Регулярные велосипедные поездки снижают риск деменции и болезни Альцгеймера. По мнению специалистов, во время езды происходят более сложные нейронные процессы, чем при обычной ходьбе.

Всемирный день велосипеда - праздник, напоминающий о долгой истории двухколесного транспорта и его огромной пользе как для здоровья людей, так и для экологии городов.

#СпортивнаяшколаБоровичи #Боровичскийокруг
#Всемирныйденьвелосипеда
22
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы