Рекламный баннер 990x90px header-top
81.13
93.58
Рекламный баннер 728x90px center-top

6 правил для здоровья ребенка

6 правил для здоровья ребенка
 
Светлана Паранина, главный внештатный специалист педиатр Минздрава Новгородской области рассказала, какие правила нужно соблюдать, чтобы защитить ребенка от болезней и проблем со здоровьем в будущем.
 
Сбалансированное питание. Для растущего организма необходимы витамины и минеральные вещества. Включайте в рацион молочные продукты, каши, овощи, фрукты, каши, орехи.
 
Достаточная физическая активность способствует развитию мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
 
Крепкий сон – залог здоровья. Дети дошкольного возраста нуждаются в 10–12 часах сна, школьники — в 9–10 часах.
 
Режим дня. Ложиться и вставать в одно и время помогает настроить внутренние биологические часы.
 
Эмоциональное состояние. Создайте безопасную среду, где ребенок чувствует поддержку и может открыто говорить о своих переживаниях.
 
Заботьтесь о здоровье ребенка вовремя. Регулярные осмотры у педиатра позволяют выявить проблемы на ранних стадиях, когда их легче корректировать. Вакцинация защищает от опасных инфекционных заболеваний.
 
Подробнее – в наших карточках
 
️ Неделю с 1 по 7 июня Минздрав Новгородской области посвящает сохранению здоровья детей.
25
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы