Рекламный баннер 990x90px header-top
84.07
96.59
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как сохранить здоровье лёгких?

Как сохранить здоровье лёгких?

Марина Мамонтова, главный внештатный специалист пульмонолог Минздрава Новгородской области:

Враг №1: табачный дым
Курение — это вредная привычка, которая провоцирует хроническое воспаление, а также значительно повышает риск обострений астмы и других заболеваний дыхательных путей. Важно помнить, что пассивное курение не менее опасно для здоровья.

Дышите чистым воздухом
- Регулярно проветривайте помещение, особенно после уборки или использования бытовой химии.
- Следите за прогнозами: в дни высокого загрязнения воздуха или пыления растений ограничьте время пребывания на улице.
- Используйте очистители воздуха, особенно в спальне.
- Избегайте резких запахов: парфюмерии, аэрозолей, дыма от сжигания мусора.

Физкультура – для здорового дыхания:
- Регулярно гуляйте на свежем воздухе;
- Выполняйте дыхательную гимнастику;
- Регулярно занимайтесь физкультурой. Выберите для себя подходящий вид активности.

Для пациентов с хроническими заболеваниями легких терапия — фундамент здоровья. Не пропускайте приём препаратов и не меняйте дозировку. Обязательно посещайте плановые визиты к врачу, а если симптомы продолжают беспокоить — сообщите об этом специалисту.

Подробнее - в наших карточках

Неделю с 14 по 20 сентября Минздрав Новгородской области посвящает информированию о сохранении здоровья легких.

В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и регионального движения «За медицину здорового долголетия».

#АдминистрацияБоровичскогомуниципальногоокруга
6
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы