Всё начинается с сердца!

Всё начинается с сердца!

С 28 сентября по 4 октября 2026 года Минздрав России проводит Неделю ответственного отношения к сердцу, приуроченную к Всемирному Дню сердца.

В рамках акции (№21-5/И/2-25692 от 23.12.2025) особое внимание уделяется профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и формированию здорового образа жизни.

‍ Любители ходьбы, это особенно важно для вас!
Ходьба — один из самых доступных и эффективных способов укрепить сердце и сосуды. Всего 30 минут в день снижают риск инфаркта и инсульта.

Что можно сделать на этой неделе:
— увеличить ежедневную норму шагов;
— заменить поездку на короткие расстояния прогулкой;
— следить за пульсом и давлением;
— отказаться от вредных привычек.

Берегите своё сердце — оно это заслужило!

Наши "Скандинавочки" заботятся о своем сердце. А вы?

#10000шаговкжизни
#РеченскийСДК
#АктивноеДолголетие53
#АктивБоровичи