Сегодня в Медицинском колледже имени А

Сегодня в Медицинском колледже имени А. А. Кокорина прошла встреча участников "Школы здоровья" в рамках губернаторского проекта "Активное долголетие". Тема встречи — "Восстановление нервной системы".

Студентка 3 курса отделения "Сестринское дело" Балтрунас Элина Витальевна провела интерактивную лекцию, в которой рассказала о способах восстановления после стресса и в ситуациях повышенной тревожности. Элина поделилась ценными знаниями о том, как важна забота о психическом здоровье и какие простые, но эффективные методы могут помочь в этом.

Совместно с преподавателем Кругловой Еленой Николаевной участники узнали о медитации, ее сути и преимуществах для человека. Медитация — это не просто способ расслабиться, это мощный инструмент, способствующий восстановлению нервной системы, повышению способность справляться со стрессом и улучшению общего самочувствия.

На практической части встречи участники смогли попробовать минутки медитации, что позволило им на практике ощутить пользу этого метода. По завершении занятия все участники провели рефлексию, обсуждая свои чувства и впечатления, что дало возможность глубже осознать полученные знания и применить их в повседневной жизни.